iDeal Bancontact Sofort KBC/CBC Belfius   Lage verzendkosten (NL) DHL PostNL GDPR/AVG
Verzending binnen Nederland voor 1,45 euro inc. btw.

Product met onderwerp 'Gezondheid algemeen'

Toon als           
Volgorde

8 Weeks to Optimum Health

Auteur: Andrew Weil

Taal: engels

The Eight-Week Program sets up a foundation for healthy living that is preventative in the broadest sense. Not only does Dr. Weil provide information with which you can keep your body's inherent healing system in peak working order as you encounter the challenges of day-to-day life; he also shows you how to construct a lifestyle that will protect you from premature illness and disability, and teaches practices and skills that will enable you to prepare for any eventual health crisis you may face. With clearly explained and authoritatively informed recommendations, Dr. Weil guides you in fine-tuning your current eating habits - to eat less fat and animal protein, more whole grains and other complex carbohydrates, and more fruits and vegetables - so that your diet becomes more nutritious and increasingly beneficial to general health (he also includes simple, flavorful recipes to help you make the dietary changes quickly and easily). He shows how walking and stretching will satisfy all your exercise requirements throughout your life, and provides a gradual plan by which you can make brisk forty-five-minute walks and some simple stretches part of your weekly regimen. Dr. Weil recommends the addition of four antioxidant supplements - vitamins C and E, selenium, and mixed carotenes - to further protect your healing system. He provides instruction in five basic breathing exercises that can impart both greater relaxation and energy. He discusses the benefits and techniques of visualization. He explains ways to overcome sleeping problems; to test and filter your water supply; to eliminate toxins from your diet; and to avoid environmental hazards such as the sun's ultraviolet rays. He suggestsways to make art, music, and the natural world more important parts of your life. For those who wish to experiment further, he outlines several projects and activities such as cleansing fasts. There are a dozen additional programs that concentrate on the specific needs of pregnant women, senior citizens, overweight people, and those at risk for cancer, among others. And throughout the book, there are case histories and firsthand accounts that attest to the remarkable success of the plan.

Alle dagen gezond & fit

Auteur: Carroll

Gezond zijn en blijven hangt nauw samen met uw leefgewoonten. Dit boek behandelt alle onderdelen van deze leefgewoonten zoals dieet, conditie en mogelijke stress. Alle leeftijdsgroepen komen hierbij aan de orde. Bovendien wordt ruim aandacht aan preventie en vroegtijdige onderkenning van mogelijke ziekten geschonken. In 'Alle Dagen Gezond & Fit' ontdekt u o. a.


• welke onderdelen van uw leefgewoonten mogelijk verbeterd kunnen worden

• op welke onderdelen van uw dieet u moet letten en hoe dit van invloed is op uw algehele gezondheid

• hoe u stress in het dagelijks leven tot een minimum kunt beperken

• hoe de verschillende systemen in het menselijk lichaam functioneren

• welke conditie-oefeningen in, uw geval van nut kunnen zijn en op welke wijze u ze veilig uitvoert

• welke eerste hulp u kunt bieden bij ongelukken binnen- en buitenshuis

Allergieen voorkomen en bestrijden kookboek

Auteur: Sulzberger

Hoe koken zonder dierlijke eiwitten uw allergieprobleem kan oplossen - 80 heerlijke recepten, eenvoudig en lekker - Speciale vitaminekuren om uw weerstand te verhogen.
Allergieën vormen in onze westerse samenleving een steeds groter probleem: volgens de statistieken ondervindt maar liefst één op vier mensen hinder van een of andere allergie. Jammer genoeg schieten de meeste geneesmiddelen tekort en helpen ze slechts de symptomen te verlichten. Daarmee zijn echter de oorzaken nog niet verdwenen. Een teveel aan dierlijke eiwitten in onze dagelijkse voeding ligt aan de basis van bijna elke allergie. Door deze overvloed aan dierlijke eiwitten wordt ons immuunsysteem immers meer dan nodig belast, waardoor onze weerstand verzwakt en we gevoeliger reageren op allergische stoffen. In dit boek vindt u talloze heerlijke en eenvoudige recepten waarin geen dierlijke eiwitten zijn verwerkt. Met deze gerechten op het menu helpt u uw immuunsysteem ontgiften en opnieuw versterken, waardoor uw allergie na een tijdje sterk zal afzwakken of zelfs helemaal zal verdwijnen. Daarnaast bieden de auteurs ook heel wat nuttige tips om zoveel mogelijk dierlijke eiwitten uit uw dagelijkse voeding te bannen, waaronder ook een uitgebreide lijst met vervangende producten voor koemelk, eieren of vlees. Om de versterking van uw immuniteit een handje te helpen, worden in dit boek bovendien specifieke vitamine- en mineralenkuren beschreven voor elke allergie, zoals hooikoorts of eczeem.

Alles over hoofdpijn en aangezichtspijn

Auteur: M. D. Ferrari

De ontwikkelingen op het gebied van hoofdpijn volgen elkaar snel op. Op grond van wereldwijd onderzoek naar de oorzaken van de verschillende vormen van hoofdpijn worden steeds nieuwe behandelingen ontwikkeld en met succes toegepast. Toch bestaan er over de oorzaak en behandeling van migraine, spanningshoofdpijn en andere vormen van hoofdpijn nog talloze bakerpraatjes. Niet alleen bij leken, maar ook bij vele artsen, die nog te vaak te veel pijnstillers voorschrijven.

In deze geheel geactualiseerde editie van Alles over hoofdpijn en aangezichtspijn worden de vele 'mythes' rondom hoofdpijn ontmaskerd. Op basis van de meest recente wetenschappelijke inzichten geven de auteurs een overzicht van de oorzaken en behandelingen van de diverse vormen van hoofdpijn, waarbij o. a. nieuwe resultaten van het onderzoek naar de erfelijkheid van de verschillende vormen van hoofdpijn een leidraad vormen. Ook bespreken zij, naast de reeds bekende geneesmiddelen, vijf nieuwe medicijnen voor de behandeling van migraine, alsmede een nieuw ontwikkelde methode om de ernst van migraine te 'meten'. Met een aantal nieuwe illustraties wordt een en ander nog duidelijker gemaakt.

Een greep uit de inhoud:
- nieuwe behandelingen voor migraine
- veelvoorkomende misverstanden bij patiënt en arts
- het gevaar van te veel pijnstillers
- hoofdpijn tijdens zwangerschap en menstruatie
- praktisch zelfdiagnosesysteem en adviezen voor zelfbehandeling
- hoofdpijn door voedsel en drank - hoofdpijn en erfelijkheid

Dr. Michel Ferrari en dr. Joost Haan zijn internationaal bekende hoofdpijnonderzoekers die, naast hun wetenschappelijke werk, dagelijks in hun praktijk hoofdpijnpatiënten zien en behandelen. Beide auteurs zijn deskundig op het gebied van de oorzaken en behandeling van migraine en andere vormen van hoofdpijn.

'Een boek waar hoofdpijnlijders en hun familie wijzer van - GPD
'Twee wetenschappers die erin geslaagd zijn voor 'gewone' mensen een moeilijk probleem als hoofden aangezichtspijn zo te beschrijven dat je kunt lezen zonder "hoofdbrekens". '- Stichting Pijn-Hoop

Alles over hoofdpijn en aangezichtspijn

Auteur: Haan
Geactualiseerde editie

In deze geactualiseerde editie van Alles over hoofdpijn en aangezichtspijn worden de vele 'mythes' rondom hoofdpijn ontmaskerd. Prof. dr. Michel Ferrari en dr. Joost Haan geven op een heldere en toegankelijke manier een overzicht van de oorzaken en behandelingen van de diverse vormen van hoofdpijn. De meest recente wetenschappelijke inzichten zijn in deze editie verwerkt, onder andere die met betrekking tot de behandeling en erfelijkheid van migraine. Ook is er een aantal ziektebeelden toegevoegd.

Een greep uit de inhoud:

- behandelingen voor migraine
- veelvoorkomende misverstanden tussen patiënt en arts
- het gevaar van te veel pijnstillers
- hoofdpijn tijdens zwangerschap en menstruatie
- praktisch zelfdiagnosesysteem en adviezen voor zelfbehandeling
- hoofdpijn door voedsel en drank

Prof. dr. Michel Ferrari en dr. Joost Haan zijn internationaal gerenomeerde hoofdpijnonderzoekers die, naast hun wetenschappelijke werk, dagelijks in hun praktijk hoofdpijnpatiënten spreken en behandelen.

Anders beter worden

Auteur: A. Vogel
de natuurlijke aanpak van ruim 250 aandoeningen volgens de inzichten van A. Vogel

Veel mensen geven de voorkeur aan Anders beter worden. Bij een kwaaltje of aandoening willen ze het liefst een natuurlijke oplossing. En dan nog bij voorkeur iets wat je zelf, gewoon thuis kunt doen. Dit boek is een waardevolle vraagbaak voor iedereen die snel en betrouwbaar geïnformeerd wil worden over de natuurlijke behandeling van ernstige en minder ernstige aandoeningen. Via het uitgebreide trefwoordenregister (achter in het boek) vindt u direct de juiste behandeling van meer dan 250 aandoeningen. In veel gevallen kan 'zelfdokteren' prima, maar waar nodig wordt direct naar de arts verwezen.

Angsten en fobieen

Auteur: Hoevenaars

Veel mensen lijden aan een angststoornis, die hun leven en dat van hun huisgenoten vaak in ernstige mate beperkt. In het algemeen kan de omgeving van deze mensen weinig begrip opbrengen voor de angsten, omdat men niet weet wat er aan de hand is. Met welgemeende adviezen in de trant van 'gewoon doorzetten' of 'stel je niet aan' zijn mensen met een echte angststoornis niet geholpen. Dit boek behandelt de grote verscheidenheid aan angststoornissen, zoals fobieën voor bepaalde voorwerpen of dieren en sociale fobieën (verlegenheid, bloosangst, straatvrees). Aan de orde komen ook paniekstoornissen, dwangklachten en angsten na ingrijpende gebeurtenissen. Een apart hoofdstuk is gewijd aan behandeling met geneesmiddelen bij angststoornissen. De bijeengebrachte informatie is geschreven voor mensen met angststoornissen en niet in de laatste plaats voor hun partners en huisgenoten. Het doel is om hun een houvast te geven in de vaak verwarrende wereld van medische termen, en hun de weg te wijzen in

Anorexia nervosa

Auteur: Yves Simon
hoe doorbreek ik de cirkel

Een complete en heldere beschrijving van deze ingrijpende ziekte Wat u zelf kunt doen om anorexia te overwinnen
Anorexia nervosa is een chronische aandoening die de lichamelijke en geestelijke gezondheid ernstig kan schaden. Het tast de levenskwaliteit aan en brengt zowel de anorexiapatiënt als de mensen om hem heen veel leed toe. Toch is anorexia geen ongeneeslijke ziekte. Anorexiapatiënten kunnen genezen als ze hun ziekte erkennen en de nodige behandeling aanvaarden.

Dit is het eerste boek dat ervan uitgaat dat een anorexiapatiënt met behulp van zijn omgeving zelf kan genezen. Het geeft antwoord op uw vragen, biedt heldere informatie die ervoor zorgt dat u begrijpt wat u overkomt en bevat praktische adviezen om in het dagelijks leven toe te passen.

De auteurs bieden u een methode om:
- aanvallen van boulimia te onderdrukken
- een einde te maken aan dwangmatige gewichtscontrole
- uw eigenwaarde te verhogen en opnieuw met volle teugen van het leven te genieten

Yves Simon, psychiater, en François Nef, psycholoog, zijn beiden gespecialiseerd in eetgedrag en cognitieve en gedragstherapie.